Unsere neue Serie beginnt: Das Alltags-ABC.

05.02.2025
Alltags-ABC
A wie achtsam
Unsere Serie "Alltags-ABC" startet. Und wie es sich gehört, beginnen wir mit dem Begriff zum Buchstaben "A".
Achtsam durch den Alltag zu gehen, eröffnet neue Perspektiven. Schaffen wir es, Achtsamkeit im Alltag zu kultivieren, so stärken wir unser Einfühlungsvermögen und Mitgefühl gegenüber unseren Mitmenschen. Dringen wir noch etwas tiefer zum Kern vor, wird die Bedeutung noch deutlicher: Achtsam sein heisst, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und diesen bewusst wahrzunehmen. Also Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zu beobachten, ohne sie zu analysieren oder zu bewerten. Es geht darum, ein Feingefühl für das «Ich» – aber auch für das «Du» – zu entwickeln, sei es zwischen Lehrperson und Schulkind oder zwischen Kolleginnen und Kollegen.
Oft sind es Kleinigkeiten, die einen grossen Unterschied machen – so auch im Umgang mit Menschen mit einer Hörbeeinträchtigung: Während des Sprechens Blickkontakt aufnehmen, nicht abdrehen. Aufmerksamkeit gewinnen durch Winken mit den Händen. Nicht an der Schulter packen, sondern sanft antippen.
Unser Ziel am Zentrum für Gehör und Sprache ist es, trotz Tempo des Alltags immer wieder daran zu erinnern, dass ein achtsamer Umgang untereinander zu einer positiven Entwicklung und Zusammenarbeit beiträgt.